Tiedä, mitä lautasellasi on

Chop suey

Kalorit ja ravintoarvot

lihan kanssa, säilyke

60
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,1 g
HH4,1 g
Rasva2,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 60 kcal —
  • Proteiini 4,1 g 8%
  • Hiilihydraatit 4,1 g 2%
  • Rasva 2,8 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
  • Kuitu 1,1 g 4%
  • Sokerit 3,4 g —
  • Natrium 490 mg 21%
  • Kolesteroli 6 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 5,2 µg 1%
  • C-vitamiini 4,5 mg 5%
  • D-vitamiini 0,03 µg 0%
  • E-vitamiini 0,45 mg 3%
  • K-vitamiini 16,9 µg 14%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Folaatti (B9) 24,4 µg 6%
  • B12-vitamiini 0,06 µg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 16,7 mg 1%
  • Rauta 0,59 mg 3%
  • Magnesium 12,6 mg 3%
  • Fosfori 53,9 mg 4%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Sinkki 0,39 mg 4%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Mangaani 0,14 mg 6%
  • Seleeni 2,6 µg 5%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g604,1 g4,1 g2,8 g
50 g50 g302 g2,1 g1,4 g
150 g150 g906,1 g6,2 g4,2 g
200 g200 g1208,1 g8,3 g5,6 g
250 g250 g15010 g10 g7 g

Kysymyksiä ruoasta Chop suey

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chop suey?

Määrä 100 g ruokaa Chop suey sisältää 60 kcal, 4,1 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chop suey?

Määrä 50 g ruokaa Chop suey sisältää 30 kcal, 2 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chop suey?

Määrä 150 g ruokaa Chop suey sisältää 90 kcal, 6,1 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chop suey?

Määrä 200 g ruokaa Chop suey sisältää 120 kcal, 8,1 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chop suey?

Määrä 250 g ruokaa Chop suey sisältää 150 kcal, 10 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 4 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan