Tiedä, mitä lautasellasi on

Chili, white

Kalorit ja ravintoarvot

95
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,9 g
HH7,3 g
Rasva1,9 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 95 kcal —
  • Proteiini 9,9 g 20%
  • Hiilihydraatit 7,3 g 3%
  • Rasva 1,9 g 2%
  • Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
  • Kuitu 2,4 g 9%
  • Sokerit 1 g —
  • Natrium 324 mg 14%
  • Kolesteroli 29 mg 10%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 10 µg 1%
  • C-vitamiini 4,6 mg 5%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,57 mg 4%
  • K-vitamiini 3 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
  • B6-vitamiini 0,22 mg 13%
  • Folaatti (B9) 30 µg 8%
  • B12-vitamiini 0,07 µg 3%
  • Koliini 34,3 mg 6%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 36 mg 3%
  • Rauta 1,5 mg 8%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfori 95 mg 8%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Sinkki 0,82 mg 7%
  • Kupari 0,12 mg 13%
  • Seleeni 7,4 µg 13%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g959,9 g7,3 g1,9 g
1 annos255 g24225 g19 g4,9 g
2 annosta510 g48551 g37 g9,7 g
½ annosta127,5 g12113 g9,3 g2,4 g
3 annosta765 g72776 g56 g15 g
4 annosta1020 g969101 g74 g20 g
50 g50 g485 g3,6 g1 g
150 g150 g14315 g11 g2,9 g
200 g200 g19020 g15 g3,8 g
250 g250 g23825 g18 g4,8 g

Kysymyksiä ruoasta Chili, white

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chili, white?

Määrä 100 g ruokaa Chili, white sisältää 95 kcal, 9,9 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (255 g) ruokaa Chili, white?

Määrä 1 annos (255 g) ruokaa Chili, white sisältää 242 kcal, 25 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (510 g) ruokaa Chili, white?

Määrä 2 annosta (510 g) ruokaa Chili, white sisältää 485 kcal, 51 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Chili, white?

Määrä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Chili, white sisältää 121 kcal, 13 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (765 g) ruokaa Chili, white?

Määrä 3 annosta (765 g) ruokaa Chili, white sisältää 727 kcal, 76 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1020 g) ruokaa Chili, white?

Määrä 4 annosta (1020 g) ruokaa Chili, white sisältää 969 kcal, 101 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chili, white?

Määrä 50 g ruokaa Chili, white sisältää 48 kcal, 5 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chili, white?

Määrä 150 g ruokaa Chili, white sisältää 143 kcal, 15 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27141510 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan