Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 2,7 g 1%
- Rasva 4,2 g 5%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 366 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18 µg 2%
- C-vitamiini 7 mg 8%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 5,1 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 0,77 mg 15%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 144 mg 12%
- Kalium 356 mg 8%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 19 g | 2,7 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,5 g | 1,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 29 g | 4,1 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 38 g | 5,4 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 48 g | 6,8 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?
Määrä 100 g ruokaa Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade sisältää 124 kcal, 19 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?
Määrä 50 g ruokaa Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade sisältää 62 kcal, 9,5 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?
Määrä 150 g ruokaa Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade sisältää 186 kcal, 29 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?
Määrä 200 g ruokaa Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade sisältää 248 kcal, 38 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?
Määrä 250 g ruokaa Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade sisältää 310 kcal, 48 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-570 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
