Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 160 kcal —
- Proteiini 18 g 37%
- Hiilihydraatit 4,8 g 2%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 322 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 30 µg 3%
- C-vitamiini 20 mg 22%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,78 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 5,1 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 0,89 mg 18%
- B6-vitamiini 0,33 mg 19%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfori 171 mg 14%
- Kalium 426 mg 9%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,29 mg 13%
- Seleeni 13 µg 24%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 18 g | 4,8 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,2 g | 2,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 28 g | 7,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 37 g | 9,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 46 g | 12 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?
Määrä 100 g ruokaa Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade sisältää 160 kcal, 18 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?
Määrä 50 g ruokaa Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade sisältää 80 kcal, 9,2 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?
Määrä 150 g ruokaa Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade sisältää 240 kcal, 28 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?
Määrä 200 g ruokaa Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade sisältää 320 kcal, 37 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?
Määrä 250 g ruokaa Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade sisältää 400 kcal, 46 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-569 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
