Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 183 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 1,8 g 1%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 593 mg 26%
- Kolesteroli 52 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 10,1 mg 11%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 2,5 mg 17%
- K-vitamiini 6,2 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,22 µg 9%
- Koliini 40,6 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,71 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 129 mg 10%
- Kalium 219 mg 5%
- Sinkki 0,98 mg 9%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 12,6 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 14 g | 1,8 g | 13 g |
| 1 annos | 223 g | 408 | 31 g | 4,1 g | 29 g |
| 2 annosta | 446 g | 816 | 62 g | 8,2 g | 59 g |
| ½ annosta | 111,5 g | 204 | 16 g | 2,1 g | 15 g |
| 3 annosta | 669 g | 1224 | 94 g | 12 g | 88 g |
| 4 annosta | 892 g | 1632 | 125 g | 16 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 7 g | 0,9 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 21 g | 2,8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 28 g | 3,7 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 35 g | 4,6 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?
Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style sisältää 183 kcal, 14 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (223 g) ruokaa Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?
Määrä 1 annos (223 g) ruokaa Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style sisältää 408 kcal, 31 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (446 g) ruokaa Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?
Määrä 2 annosta (446 g) ruokaa Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style sisältää 816 kcal, 62 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (111,5 g) ruokaa Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?
Määrä ½ annosta (111,5 g) ruokaa Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style sisältää 204 kcal, 16 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (669 g) ruokaa Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?
Määrä 3 annosta (669 g) ruokaa Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style sisältää 1224 kcal, 94 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 88 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (892 g) ruokaa Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?
Määrä 4 annosta (892 g) ruokaa Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style sisältää 1632 kcal, 125 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 117 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?
Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style sisältää 92 kcal, 7 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?
Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style sisältää 275 kcal, 21 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27448020 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
