Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 181 kcal —
- Proteiini 9,6 g 19%
- Hiilihydraatit 5,8 g 2%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 482 mg 21%
- Kolesteroli 77 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 109 µg 12%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 7,9 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
- Koliini 47,9 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 60 mg 5%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 132 mg 11%
- Kalium 172 mg 4%
- Sinkki 0,79 mg 7%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 10,9 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 9,6 g | 5,8 g | 13 g |
| 1 annos | 241 g | 436 | 23 g | 14 g | 32 g |
| 2 annosta | 482 g | 872 | 46 g | 28 g | 64 g |
| ½ annosta | 120,5 g | 218 | 12 g | 7 g | 16 g |
| 3 annosta | 723 g | 1309 | 69 g | 42 g | 96 g |
| 4 annosta | 964 g | 1745 | 92 g | 56 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 4,8 g | 2,9 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 14 g | 8,7 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 19 g | 12 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 24 g | 15 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes cream white or soup-based sauce187 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce126 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?
Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce sisältää 181 kcal, 9,6 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (241 g) ruokaa Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?
Määrä 1 annos (241 g) ruokaa Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce sisältää 436 kcal, 23 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (482 g) ruokaa Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?
Määrä 2 annosta (482 g) ruokaa Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce sisältää 872 kcal, 46 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (120,5 g) ruokaa Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?
Määrä ½ annosta (120,5 g) ruokaa Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce sisältää 218 kcal, 12 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (723 g) ruokaa Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?
Määrä 3 annosta (723 g) ruokaa Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce sisältää 1309 kcal, 69 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 96 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (964 g) ruokaa Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?
Määrä 4 annosta (964 g) ruokaa Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce sisältää 1745 kcal, 92 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 129 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?
Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce sisältää 91 kcal, 4,8 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce?
Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce sisältää 272 kcal, 14 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27443120 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
