Tiedä, mitä lautasellasi on
Chayote
Kalorit ja ravintoarvot
19
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,7 g
HH3,5 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 19 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Kuitu 1,6 g 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,7 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,3 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1,7 g | 8,7 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Chayote
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chayote?
Määrä 100 g ruokaa Chayote sisältää 19 kcal, 0,7 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chayote?
Määrä 50 g ruokaa Chayote sisältää 10 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chayote?
Määrä 150 g ruokaa Chayote sisältää 29 kcal, 1 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chayote?
Määrä 200 g ruokaa Chayote sisältää 38 kcal, 1,3 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chayote?
Määrä 250 g ruokaa Chayote sisältää 48 kcal, 1,7 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: IFCT (India) D038 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
