Tiedä, mitä lautasellasi on
Brousse-juusto
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, lampaanmaidosta
142
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,4 g
HH4,8 g
Rasva9,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 142 kcal —
- Proteiini 9,4 g 19%
- Hiilihydraatit 4,8 g 2%
- Rasva 9,4 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 5,7 g 29%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,8 g —
- Natrium 303 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 87,8 µg 10%
- K-vitamiini 0,9 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- B12-vitamiini 0,19 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 260 mg 20%
- Magnesium 22,8 mg 5%
- Fosfori 175 mg 14%
- Kalium 168 mg 4%
- Sinkki 0,83 mg 8%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Seleeni 5,2 µg 9%
- Jodi 43,9 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 9,4 g | 4,8 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,7 g | 2,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 14 g | 7,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 19 g | 9,6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 24 g | 12 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Brousse-juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Brousse-juusto?
Määrä 100 g ruokaa Brousse-juusto sisältää 142 kcal, 9,4 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Brousse-juusto?
Määrä 50 g ruokaa Brousse-juusto sisältää 71 kcal, 4,7 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Brousse-juusto?
Määrä 150 g ruokaa Brousse-juusto sisältää 213 kcal, 14 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Brousse-juusto?
Määrä 200 g ruokaa Brousse-juusto sisältää 284 kcal, 19 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Brousse-juusto?
Määrä 250 g ruokaa Brousse-juusto sisältää 355 kcal, 24 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12071 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
