Tiedä, mitä lautasellasi on
Bratwurst-makkara
Kalorit ja ravintoarvot
sika-, nauta- ja kalkkunalihaa, savustettu, vähärasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 186 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 1,6 g 1%
- Rasva 14 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 982 mg 43%
- Kolesteroli 56 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,21 mg 13%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 1,6 µg 67%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,94 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 132 mg 11%
- Kalium 246 mg 5%
- Sinkki 2,7 mg 24%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 20,2 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 15 g | 1,6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 7,2 g | 0,8 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 22 g | 2,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 29 g | 3,2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 36 g | 4,1 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porskaan- naudan- ja kalkkunanlihabratwurstkevyt, savustettu186 kcal / 100 g
- Nauta-sianlihabratwurstsavustettu297 kcal / 100 g
- Brotwurst-makkarasianliha, naudanliha, rasvattoman maitojauheen kanssa324 kcal / 100 g
- Sianlihabratwurstraaka296 kcal / 100 g
- Porskaan- ja naudanlihabratwurstmakkaran muodossa323 kcal / 100 g
- Kalkkuna- sika- ja naudanlihamakkaravähärasvainen, savustettu101 kcal / 100 g
- Bratwurstsavustettu, raaka, pieni, kiinteä264 kcal / 100 g
- Porsaanlihabratwurstkypsennetty333 kcal / 100 g
- Possusavumakkaraesikypsennetty, vähärasvainen217 kcal / 100 g
- Kalkkunamakkaravähärasvainen, ruskistettava ja tarjoiltava, kypsennetty204 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bratwurst-makkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bratwurst-makkara?
Määrä 100 g ruokaa Bratwurst-makkara sisältää 186 kcal, 15 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bratwurst-makkara?
Määrä 50 g ruokaa Bratwurst-makkara sisältää 93 kcal, 7,2 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bratwurst-makkara?
Määrä 150 g ruokaa Bratwurst-makkara sisältää 279 kcal, 22 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bratwurst-makkara?
Määrä 200 g ruokaa Bratwurst-makkara sisältää 372 kcal, 29 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bratwurst-makkara?
Määrä 250 g ruokaa Bratwurst-makkara sisältää 465 kcal, 36 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5682 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
