Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, mince, 8-12% fat, raw
Kalorit ja ravintoarvot
173
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva10 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 173 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 21%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 62,5 mg 3%
- Kolesteroli 65 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,5 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,73 µg 4%
- E-vitamiini 0,32 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 16%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 3,1 mg 61%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Biotiini (B7) 2,1 µg 7%
- Folaatti (B9) 7,1 µg 2%
- B12-vitamiini 1,9 µg 81%
- Koliini 66,1 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,2 mg 0%
- Rauta 2,1 mg 11%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfori 155 mg 12%
- Kalium 288 mg 6%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 8,7 µg 16%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 259 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Naudan jauheliharaaka, 10 % rasvaa182 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Jauheliha naudan vähärasvainen rasvaa 7 %138 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan jauheliharaaka154 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beef, mince, 8-12% fat, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, mince, 8-12% fat, raw?
Määrä 100 g ruokaa Beef, mince, 8-12% fat, raw sisältää 173 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, mince, 8-12% fat, raw?
Määrä 50 g ruokaa Beef, mince, 8-12% fat, raw sisältää 86 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, mince, 8-12% fat, raw?
Määrä 150 g ruokaa Beef, mince, 8-12% fat, raw sisältää 259 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, mince, 8-12% fat, raw?
Määrä 200 g ruokaa Beef, mince, 8-12% fat, raw sisältää 346 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, mince, 8-12% fat, raw?
Määrä 250 g ruokaa Beef, mince, 8-12% fat, raw sisältää 432 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1739 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
