Tiedä, mitä lautasellasi on
Atlantinturskan kielet ja posket
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 72 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 190 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 187 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 15 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 7,3 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 22 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 29 g | 0 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 37 g | 0 g | 2,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Atlantinturskan kielet ja posket
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Atlantinturskan kielet ja posket?
Määrä 100 g ruokaa Atlantinturskan kielet ja posket sisältää 72 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Atlantinturskan kielet ja posket?
Määrä 50 g ruokaa Atlantinturskan kielet ja posket sisältää 36 kcal, 7,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Atlantinturskan kielet ja posket?
Määrä 150 g ruokaa Atlantinturskan kielet ja posket sisältää 108 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Atlantinturskan kielet ja posket?
Määrä 200 g ruokaa Atlantinturskan kielet ja posket sisältää 144 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Atlantinturskan kielet ja posket?
Määrä 250 g ruokaa Atlantinturskan kielet ja posket sisältää 180 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3231 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
