Tiedä, mitä lautasellasi on

Appelsiinimehujuoma

Kalorit ja ravintoarvot

kaloriakcal per 100 g

Proteiini0,2 g

HH13 g

Rasva0 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 54 kcal —
Proteiini 0,2 g 0%
Hiilihydraatit 13 g 5%
Rasva 0 g 0%
Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
Kuitu 0,2 g 1%
Sokerit 9,4 g —
Natrium 2 mg 0%
Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 2 µg 0%
C-vitamiini 15 mg 17%
E-vitamiini 0,02 mg 0%
K-vitamiini 0 µg 0%
Tiamiini (B1) 0,38 mg 32%
Riboflaviini (B2) 0,43 mg 33%
Niasiini (B3) 5 mg 31%
Pantoteenihappo (B5) 0,06 mg 1%
B6-vitamiini 0,5 mg 29%
Folaatti (B9) 4 µg 1%
B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

Kalsium 2 mg 0%
Rauta 0,11 mg 1%
Magnesium 3 mg 1%
Fosfori 4 mg 0%
Kalium 42 mg 1%
Sinkki 0,02 mg 0%
Kupari 0,02 mg 2%
Mangaani 0,01 mg 0%
Seleeni 0 µg 0%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH
100 g	100 g	54	0,2 g	13 g
1 annos	249 g	134	0,5 g	33 g
2 annosta	498 g	269	1 g	66 g
½ annosta	124,5 g	67	0,2 g	16 g
3 annosta	747 g	403	1,5 g	99 g
4 annosta	996 g	538	2 g	132 g
50 g	50 g	27	0,1 g	6,6 g
150 g	150 g	81	0,3 g	20 g
200 g	200 g	108	0,4 g	26 g
250 g	250 g	135	0,5 g	33 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Appelsiinimehujuoma

Miten appelsiinimehujuoma eroaa appelsiinimehusta?

Appelsiinimehu puristetaan appelsiineista, kun taas mehujuoma on yleensä mehua, vettä ja muita aineksia sisältävä juoma. Appelsiinimehussa on 36,6 kcal ja 34 mg C-vitamiinia sadassa grammassa; appelsiinimehujuomassa C-vitamiinia on 15 mg.

Voiko appelsiinimehujuomaa käyttää appelsiinimehun sijasta leivonnassa?

Voi, mutta mehujuoma on usein appelsiinimehua makeampaa ja laimeampaa. Jos käytät sitä esimerkiksi kakkutaikinaan, vähennä muuta sokeria ja lisää nestettä varovasti, jotta taikinasta ei tule liian löysää.

Miten appelsiinimehujuoma säilytetään avaamisen jälkeen?

Sulje pakkaus ja säilytä juoma jääkaapissa. Käytä se pakkaukseen merkityssä ajassa; kaada juoma lasiin äläkä juo suoraan pakkauksesta, jos haluat sen säilyvän hyvänä.

Mihin appelsiinimehujuoma sopii juomaksi?

Se sopii aamiaisen tai välipalan juomaksi ja toimii myös smoothiessa jogurtin, banaanin ja marjojen kanssa. Pakasta sitä jääpaloiksi ja lisää palat kivennäisveteen tai jääteehen.

Voiko appelsiinimehujuomaa pakastaa?

Voi, mutta jätä pakkaukseen tai rasiaan laajenemisvaraa, sillä neste kasvaa jäätyessään. Sulata jääkaapissa ja sekoita hyvin ennen tarjoilua, koska ainekset voivat erottua.

Paljonko appelsiinimehujuomaa on tavallinen annos?

Yksi pieni lasillinen, noin 150–200 g, on käytännöllinen annos. Sellaisessa on 54 kcal sadan gramman energia-arvon perusteella laskettuna.

Sisältääkö appelsiinimehujuoma appelsiinia?

Nimi ei yksin kerro appelsiinimehun määrää: tuote voi sisältää appelsiinimehua tai olla appelsiininmakuinen juoma. Ainesosaluettelosta näet, onko appelsiinimehua mukana ja mitä muita aineksia juomassa on.

Lähde: USDA FoodData Central 169044 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan