Tiedä, mitä lautasellasi on
Appelsiinikana
Kalorit ja ravintoarvot
ravintola, kiinalainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 262 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 553 mg 24%
- Kolesteroli 61 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 75 µg 8%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 24,4 µg 20%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
- Koliini 66,1 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,94 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 130 mg 10%
- Kalium 209 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 17,1 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 22 g | 13 g |
| 1 annos | 648 g | 1698 | 94 g | 140 g | 82 g |
| 2 annosta | 1296 g | 3396 | 187 g | 281 g | 164 g |
| ½ annosta | 324 g | 849 | 47 g | 70 g | 41 g |
| 3 annosta | 1944 g | 5093 | 281 g | 421 g | 247 g |
| 4 annosta | 2592 g | 6791 | 375 g | 561 g | 329 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,2 g | 11 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 29 g | 43 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 36 g | 54 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sitruunakanaravintolassa valmistettu252 kcal / 100 g
- Hapanimelkanaravintola, kiinalainen250 kcal / 100 g
- General Tso'n kanaravintola, kiinalainen295 kcal / 100 g
- Seesamikanaravintola, kiinalainen293 kcal / 100 g
- Kung pao -kanaravintola, kiinalainen129 kcal / 100 g
- Hapanimelä kanakiinalainen ruoka, ravintolavalmisteinen250 kcal / 100 g
- Kiinalainen kana ja vihanneksetravintola95 kcal / 100 g
- Seesamkanakiinalainen ruoka, ravintolassa valmistettu293 kcal / 100 g
- Broileri rintafilee appelsiinikastikkeella170 kcal / 100 g
- Hapanimelsian liharavintola, kiinalainen270 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Appelsiinikana
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Appelsiinikana?
Määrä 100 g ruokaa Appelsiinikana sisältää 262 kcal, 15 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (648 g) ruokaa Appelsiinikana?
Määrä 1 annos (648 g) ruokaa Appelsiinikana sisältää 1698 kcal, 94 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 82 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (1296 g) ruokaa Appelsiinikana?
Määrä 2 annosta (1296 g) ruokaa Appelsiinikana sisältää 3396 kcal, 187 g proteiinia, 281 g hiilihydraatteja ja 164 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (324 g) ruokaa Appelsiinikana?
Määrä ½ annosta (324 g) ruokaa Appelsiinikana sisältää 849 kcal, 47 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1944 g) ruokaa Appelsiinikana?
Määrä 3 annosta (1944 g) ruokaa Appelsiinikana sisältää 5093 kcal, 281 g proteiinia, 421 g hiilihydraatteja ja 247 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (2592 g) ruokaa Appelsiinikana?
Määrä 4 annosta (2592 g) ruokaa Appelsiinikana sisältää 6791 kcal, 375 g proteiinia, 561 g hiilihydraatteja ja 329 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Appelsiinikana?
Määrä 50 g ruokaa Appelsiinikana sisältää 131 kcal, 7,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Appelsiinikana?
Määrä 150 g ruokaa Appelsiinikana sisältää 393 kcal, 22 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167679 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
