Tudd, mi kerül a tányérodra
zöldborsóleves
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, azonos mennyiségű vízzel elkészítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 61 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 8 g 3%
- Zsír 1,1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 1,9 g 7%
- Cukrok 3,2 g —
- Nátrium 336 mg 15%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,46 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,05 mg 1%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 13,2 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 0,73 mg 4%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 47 mg 4%
- Kálium 71 mg 2%
- Cink 0,64 mg 6%
- Réz 0,15 mg 16%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Szelén 3,6 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,2 g | 8 g | 1,1 g |
| 1 adag | 259 g | 158 | 8,3 g | 21 g | 2,8 g |
| 2 adag | 518 g | 316 | 17 g | 41 g | 5,6 g |
| ½ adag | 129,5 g | 79 | 4,1 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 adag | 777 g | 474 | 25 g | 62 g | 8,5 g |
| 4 adag | 1036 g | 632 | 33 g | 83 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,4 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8 g | 20 g | 2,7 g |
Hasonló ételek
- Saint-Germain zöldborsóleves52 kcal / 100 g
- Borsóleveskonzerv, csökkentett nátriumtartalmú, vízzel készített vagy azonnal fogyasztható71 kcal / 100 g
- Borsóleves sonkávalkonzerv, sűrített141 kcal / 100 g
- Zöldborsó- vagy sárgaborsólevesdehidratált, vízzel hígítva49 kcal / 100 g
- Zöldborsópüré-levesfőtt51 kcal / 100 g
- Zöldborsófőtt, forrázott, leszűrt, sóval84 kcal / 100 g
- Zöldborsókrémlevesiparilag előállított, dehidratált, elkészített30 kcal / 100 g
- Borsó- és sonkalevesfogyasztásra kész, konzerv64 kcal / 100 g
- Vegetáriánus zöldségleveskonzerv, azonos mennyiségű vízzel elkészítve28 kcal / 100 g
- Zöldséglevessűrített, alacsony nátriumtartalmú, azonos térfogatú vízzel elkészítve33 kcal / 100 g
Kérdések erről: zöldborsóleves
Hány kalória van zöldborsóleves 100 g mennyiségében?
zöldborsóleves 100 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van zöldborsóleves 1 adag (259 g) mennyiségében?
zöldborsóleves 1 adag (259 g) mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van zöldborsóleves 2 adag (518 g) mennyiségében?
zöldborsóleves 2 adag (518 g) mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van zöldborsóleves ½ adag (129,5 g) mennyiségében?
zöldborsóleves ½ adag (129,5 g) mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van zöldborsóleves 3 adag (777 g) mennyiségében?
zöldborsóleves 3 adag (777 g) mennyisége 474 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van zöldborsóleves 4 adag (1036 g) mennyiségében?
zöldborsóleves 4 adag (1036 g) mennyisége 632 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van zöldborsóleves 50 g mennyiségében?
zöldborsóleves 50 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van zöldborsóleves 150 g mennyiségében?
zöldborsóleves 150 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174561 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
