Tudd, mi kerül a tányérodra
zöldborsóleves
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, azonos mennyiségű tejjel elkészítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 94 kcal —
- Fehérje 5 g 10%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 2,8 g 4%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 1,1 g 4%
- Nátrium 352 mg 15%
- Koleszterin 7 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 1,1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,53 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,17 µg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 68 mg 5%
- Vas 0,79 mg 4%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 94 mg 8%
- Kálium 148 mg 3%
- Cink 0,69 mg 6%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,26 mg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 5 g | 12 g | 2,8 g |
| 1 adag | 254 g | 239 | 13 g | 29 g | 7 g |
| 2 adag | 508 g | 478 | 25 g | 59 g | 14 g |
| ½ adag | 127 g | 119 | 6,3 g | 15 g | 3,5 g |
| 3 adag | 762 g | 716 | 38 g | 88 g | 21 g |
| 4 adag | 1016 g | 955 | 51 g | 118 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,5 g | 5,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7,5 g | 17 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9,9 g | 23 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 12 g | 29 g | 6,9 g |
Hasonló ételek
- Saint-Germain zöldborsóleves52 kcal / 100 g
- Borsóleveskonzerv, csökkentett nátriumtartalmú, vízzel készített vagy azonnal fogyasztható71 kcal / 100 g
- Zöldborsópüré-levesfőtt51 kcal / 100 g
- Zöldborsókrémlevesfehér mártással, sóval103 kcal / 100 g
- Borsóleves sonkávalkonzerv, sűrített141 kcal / 100 g
- Zöldborsófőtt, forrázott, leszűrt, sóval84 kcal / 100 g
- Zöldborsó- vagy sárgaborsólevesdehidratált, vízzel hígítva49 kcal / 100 g
- Borsó- és sonkalevesfogyasztásra kész, konzerv64 kcal / 100 g
- Zöldborsópürévajjal, tejjel, sóval119 kcal / 100 g
- Borsókrémlevesbaconnel, száraz keverék332 kcal / 100 g
Kérdések erről: zöldborsóleves
Hány kalória van zöldborsóleves 100 g mennyiségében?
zöldborsóleves 100 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van zöldborsóleves 1 adag (254 g) mennyiségében?
zöldborsóleves 1 adag (254 g) mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van zöldborsóleves 2 adag (508 g) mennyiségében?
zöldborsóleves 2 adag (508 g) mennyisége 478 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van zöldborsóleves ½ adag (127 g) mennyiségében?
zöldborsóleves ½ adag (127 g) mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van zöldborsóleves 3 adag (762 g) mennyiségében?
zöldborsóleves 3 adag (762 g) mennyisége 716 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van zöldborsóleves 4 adag (1016 g) mennyiségében?
zöldborsóleves 4 adag (1016 g) mennyisége 955 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 118 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van zöldborsóleves 50 g mennyiségében?
zöldborsóleves 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van zöldborsóleves 150 g mennyiségében?
zöldborsóleves 150 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172896 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
