Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöld édes paprika
Kalória- és tápértékadatok
főzve, lecsöpögtetve, só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 28 kcal —
- Fehérje 0,9 g 2%
- Szénhidrát 5,5 g 2%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 3,2 g —
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 23 µg 3%
- C-vitamin 74,4 mg 83%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,48 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,08 mg 2%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 7,4 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 0,46 mg 3%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 18 mg 1%
- Kálium 166 mg 4%
- Cink 0,12 mg 1%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Szelén 0,3 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,9 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 1 adag | 135 g | 38 | 1,2 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 2 adag | 270 g | 76 | 2,5 g | 15 g | 0,5 g |
| ½ adag | 67,5 g | 19 | 0,6 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 3 adag | 405 g | 113 | 3,7 g | 22 g | 0,8 g |
| 4 adag | 540 g | 151 | 5 g | 30 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,4 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,8 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,3 g | 14 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Zöld kaliforniai paprikafagyasztott, aprított, főtt, lecsepegtetett, sóval16 kcal / 100 g
- Zöld paprikanyers31 kcal / 100 g
- Vörös édes paprikafőzött, főtt, lecsepegtetett, só nélkül28 kcal / 100 g
- Piros kaliforniai paprikanyers26 kcal / 100 g
- Piros édes paprikafőzött, lecsepegtetett, sóval26 kcal / 100 g
- Paprikazöld, sárga vagy piros, nyers23 kcal / 100 g
- Sárga kaliforniai paprikanyers27 kcal / 100 g
- Bell pepper green27 kcal / 100 g
- Édes paprikapárolt, zsiradékkal és sóval56 kcal / 100 g
- Zöldborsófőtt, forrázott, leszűrt, sóval84 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöld édes paprika
Hány kalória van Zöld édes paprika 100 g mennyiségében?
Zöld édes paprika 100 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöld édes paprika 1 adag (135 g) mennyiségében?
Zöld édes paprika 1 adag (135 g) mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Zöld édes paprika 2 adag (270 g) mennyiségében?
Zöld édes paprika 2 adag (270 g) mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Zöld édes paprika ½ adag (67,5 g) mennyiségében?
Zöld édes paprika ½ adag (67,5 g) mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Zöld édes paprika 3 adag (405 g) mennyiségében?
Zöld édes paprika 3 adag (405 g) mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Zöld édes paprika 4 adag (540 g) mennyiségében?
Zöld édes paprika 4 adag (540 g) mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Zöld édes paprika 50 g mennyiségében?
Zöld édes paprika 50 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Zöld édes paprika 150 g mennyiségében?
Zöld édes paprika 150 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170428 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
