Tudd, mi kerül a tányérodra
Zabkeksz
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
411
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,5 g
Szénhidrát61 g
Zsír16 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 411 kcal —
- Fehérje 9,5 g 19%
- Szénhidrát 61 g 22%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 6,8 g 34%
- Rost 6,8 g 24%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 175 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 115 µg 13%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,71 mg 5%
- K-vitamin 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,91 mg 76%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Biotin (B7-vitamin) 16,5 µg 55%
- Folát (B9-vitamin) 28 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 45 mg 3%
- Vas 3,2 mg 18%
- Magnézium 99 mg 24%
- Foszfor 338 mg 27%
- Kálium 326 mg 7%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,32 mg 36%
- Mangán 3,2 mg 138%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 9,5 g | 61 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4,8 g | 31 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 14 g | 92 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 19 g | 123 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 24 g | 154 g | 40 g |
Hasonló ételek
- Édes zabkekszSibas455 kcal / 100 g
- Zabos süteményházi350 kcal / 100 g
- Zabpelyhes kekszmazsolával, kereskedelmi, adagonként kevesebb, mint 5g zsír435 kcal / 100 g
- Zabatzyhűtött tészta, sült471 kcal / 100 g
- Házi zabpelyhes kekszmazsolával435 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kekszházi369 kcal / 100 g
- Kekszsima, házi készítésű471 kcal / 100 g
- Zabos digestive kekszdigestive, zabbal, sima480 kcal / 100 g
- Flapjacksházi készítésű464 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű sós kekszházi készítésű421 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zabkeksz
Hány kalória van Zabkeksz 100 g mennyiségében?
Zabkeksz 100 g mennyisége 411 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Zabkeksz 50 g mennyiségében?
Zabkeksz 50 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Zabkeksz 150 g mennyiségében?
Zabkeksz 150 g mennyisége 617 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Zabkeksz 200 g mennyiségében?
Zabkeksz 200 g mennyisége 822 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 123 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Zabkeksz 250 g mennyiségében?
Zabkeksz 250 g mennyisége 1028 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 154 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-1100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
