Tudd, mi kerül a tányérodra

Flapjacks (zabpehelykeksz)

Kalória- és tápértékadatok

házi készítésű

464
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,4 g
Szénhidrát62 g
Zsír24 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 464 kcal —
  • Fehérje 4,4 g 9%
  • Szénhidrát 62 g 22%
  • Zsír 24 g 31%
  • Telített zsírsavak 7,5 g 37%
  • Rost 3,1 g 11%
  • Cukrok 35 g —
  • Nátrium 271 mg 12%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,23 mg 5%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7-vitamin) 7,3 µg 24%
  • Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 36 mg 3%
  • Vas 2,1 mg 12%
  • Magnézium 48 mg 11%
  • Foszfor 152 mg 12%
  • Kálium 190 mg 4%
  • Cink 0,9 mg 8%
  • Réz 0,17 mg 19%
  • Mangán 1,6 mg 68%
  • Szelén 1 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g4644,4 g62 g24 g
50 g50 g2322,2 g31 g12 g
150 g150 g6966,6 g92 g36 g
200 g200 g9288,8 g123 g48 g
250 g250 g116011 g154 g60 g

Kérdések erről: Flapjacks (zabpehelykeksz)

Hány kalória van Flapjacks (zabpehelykeksz) 100 g mennyiségében?

Flapjacks (zabpehelykeksz) 100 g mennyisége 464 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Flapjacks (zabpehelykeksz) 50 g mennyiségében?

Flapjacks (zabpehelykeksz) 50 g mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Flapjacks (zabpehelykeksz) 150 g mennyiségében?

Flapjacks (zabpehelykeksz) 150 g mennyisége 696 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 36 g zsírral.

Hány kalória van Flapjacks (zabpehelykeksz) 200 g mennyiségében?

Flapjacks (zabpehelykeksz) 200 g mennyisége 928 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 123 g szénhidráttal és 48 g zsírral.

Hány kalória van Flapjacks (zabpehelykeksz) 250 g mennyiségében?

Flapjacks (zabpehelykeksz) 250 g mennyisége 1160 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 154 g szénhidráttal és 60 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 11-1071 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül