Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű sós keksz
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 421 kcal —
- Fehérje 9,8 g 20%
- Szénhidrát 77 g 28%
- Zsír 11 g 13%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 5,4 g 19%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 161 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,49 mg 10%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 4,2 µg 14%
- Folát (B9-vitamin) 32 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 80 mg 6%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 38 mg 9%
- Foszfor 161 mg 13%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,23 mg 26%
- Mangán 1,2 mg 52%
- Szelén 3 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 9,8 g | 77 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 4,9 g | 38 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 15 g | 115 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 20 g | 153 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 25 g | 192 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű kekszházi369 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakeksz427 kcal / 100 g
- Zabkekszházi készítésű411 kcal / 100 g
- Törött búza kekszsima410 kcal / 100 g
- Vékony teljes kiőrlésű búzakekszminden ízben455 kcal / 100 g
- Szőtt teljes kiőrlésű búzakeksznatúr434 kcal / 100 g
- Standard snack kekszteljes kiőrlésű búzával463 kcal / 100 g
- Házi gyömbéres kekszgyömbér, házi459 kcal / 100 g
- Kornmo teljes kiőrlésű kekszteljes kiőrlésű liszt420 kcal / 100 g
- Búza kekszalacsony sótartalmú473 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű sós keksz
Hány kalória van Teljes kiőrlésű sós keksz 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű sós keksz 100 g mennyisége 421 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű sós keksz 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű sós keksz 50 g mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű sós keksz 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű sós keksz 150 g mennyisége 632 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 115 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű sós keksz 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű sós keksz 200 g mennyisége 842 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 153 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű sós keksz 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű sós keksz 250 g mennyisége 1053 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 192 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-1134 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
