Tudd, mi kerül a tányérodra

Zab

Kalória- és tápértékadatok

száraz

389

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje17 g

Szénhidrát56 g

Zsír6,9 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	389	17 g	56 g	6,9 g
50 g	50 g	195	8,4 g	28 g	3,5 g
150 g	150 g	584	25 g	84 g	10 g
200 g	200 g	778	34 g	111 g	14 g
250 g	250 g	973	42 g	139 g	17 g

Hány kalória van Zab 100 g mennyiségében?

Zab 100 g mennyisége 389 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.

Hány kalória van Zab 50 g mennyiségében?

Zab 50 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Zab 150 g mennyiségében?

Zab 150 g mennyisége 584 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Zab 200 g mennyiségében?

Zab 200 g mennyisége 778 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 111 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Zab 250 g mennyiségében?

Zab 250 g mennyisége 973 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 139 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 4421 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül