Tudd, mi kerül a tányérodra
Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 113 kcal —
- Fehérje 5,9 g 12%
- Szénhidrát 4,1 g 1%
- Zsír 7,9 g 10%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 3,6 g —
- Nátrium 333 mg 14%
- Koleszterin 12,6 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 144 µg 16%
- C-vitamin 13,7 mg 15%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 64,9 µg 54%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 34,5 µg 9%
- B12-vitamin 0,21 µg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 69,3 mg 5%
- Vas 0,46 mg 3%
- Magnézium 22,1 mg 5%
- Foszfor 70,9 mg 6%
- Kálium 278 mg 6%
- Cink 0,43 mg 4%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,45 mg 19%
- Szelén 4,2 µg 8%
- Jód 19,7 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5,9 g | 4,1 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3 g | 2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8,9 g | 6,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 12 g | 8,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 15 g | 10 g | 20 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer
Hány kalória van Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer 100 g mennyiségében?
Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer 100 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer 50 g mennyiségében?
Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer 150 g mennyiségében?
Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer 150 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer 200 g mennyiségében?
Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer 200 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer 250 g mennyiségében?
Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer 250 g mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34416 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
