Tudd, mi kerül a tányérodra

tüskés rája

Kalória- és tápértékadatok

nyers

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje14 g

Szénhidrát0,7 g

Zsír0,9 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	68	14 g	0,7 g	0,9 g
50 g	50 g	34	7,1 g	0,4 g	0,5 g
150 g	150 g	102	21 g	1,1 g	1,4 g
200 g	200 g	136	28 g	1,4 g	1,8 g
250 g	250 g	170	36 g	1,8 g	2,3 g

Hány kalória van tüskés rája 100 g mennyiségében?

tüskés rája 100 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van tüskés rája 50 g mennyiségében?

tüskés rája 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van tüskés rája 150 g mennyiségében?

tüskés rája 150 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van tüskés rája 200 g mennyiségében?

tüskés rája 200 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van tüskés rája 250 g mennyiségében?

tüskés rája 250 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Forrás: CREA (Italy) 122200 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül