Tudd, mi kerül a tányérodra
Tonhalas pizza
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott
203
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát26 g
Zsír5,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 203 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 26 g 9%
- Zsír 5,7 g 7%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 2,1 g 8%
- Cukrok 4,6 g —
- Nátrium 345 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 59,2 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 0,57 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,12 mg 2%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 145 mg 11%
- Vas 1,9 mg 10%
- Magnézium 22 mg 5%
- Kálium 240 mg 5%
- Cink 1,2 mg 10%
- Réz 0,08 mg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 11 g | 26 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5,5 g | 13 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 17 g | 39 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 22 g | 52 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 28 g | 65 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Sonkás-tonhalas pizza196 kcal / 100 g
- Halas pizzafagyasztott, elkészítetlen225 kcal / 100 g
- Brokkolis pizzafagyasztott194 kcal / 100 g
- Sajtos pizzafagyasztott, vékony tésztájú263 kcal / 100 g
- Tonhalmélyfagyasztott107 kcal / 100 g
- Tonhalas-mozzarellás pizzamozzarella, mozzarella, mozzarella, házi255 kcal / 100 g
- Húsos pizzafagyasztott, elkészítetlen228 kcal / 100 g
- Pizzafagyasztott, átlagos értékek190 kcal / 100 g
- Tenger gyümölcsei pizzatonhal, garnéla és kagyló193 kcal / 100 g
- Húsos-zöldséges pizzafagyasztott, vékony tésztájú276 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tonhalas pizza
Hány kalória van Tonhalas pizza 100 g mennyiségében?
Tonhalas pizza 100 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Tonhalas pizza 50 g mennyiségében?
Tonhalas pizza 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Tonhalas pizza 150 g mennyiségében?
Tonhalas pizza 150 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Tonhalas pizza 200 g mennyiségében?
Tonhalas pizza 200 g mennyisége 406 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Tonhalas pizza 250 g mennyiségében?
Tonhalas pizza 250 g mennyisége 508 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 730 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
