Tudd, mi kerül a tányérodra
Tojássárgája
Kalória- és tápértékadatok
sütött, zsír és só nélkül
359
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0,2 g
Zsír32 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 359 kcal —
- Fehérje 18 g 35%
- Szénhidrát 0,2 g 0%
- Zsír 32 g 42%
- Telített zsírsavak 8,6 g 43%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 58,9 mg 3%
- Koleszterin 1400 mg 467%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 872 µg 97%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 7,2 µg 36%
- E-vitamin 6,1 mg 41%
- K-vitamin 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3-vitamin) 0,07 mg 0%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 124 µg 31%
- B12-vitamin 6,5 µg 272%
Ásványi anyagok
- Kalcium 156 mg 12%
- Vas 5,9 mg 33%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 600 mg 48%
- Kálium 133 mg 3%
- Cink 5,9 mg 54%
- Réz 0,16 mg 17%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Szelén 108 µg 196%
- Jód 122 µg 81%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 18 g | 0,2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 8,9 g | 0,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 27 g | 0,3 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 35 g | 0,4 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 44 g | 0,6 g | 81 g |
Hasonló ételek
- Szárított tojássárgájatyúk647 kcal / 100 g
- Für tojássárgájanyers291 kcal / 100 g
- Tojássárgája-porpor667 kcal / 100 g
- Főtt tojássárgája héj nélkülcsirke325 kcal / 100 g
- Fagyasztott tojássárgájacsirke325 kcal / 100 g
- Tojássütve, zsír és só nélkül149 kcal / 100 g
- Tojásfehérjesütött104 kcal / 100 g
- Tükörtojáshozzáadott zsiradék nélkül157 kcal / 100 g
- Omega-tojássütve, zsír és só nélkül172 kcal / 100 g
- Tyúktojászsiradék nélkül sütve (serpenyőben)151 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tojássárgája
Hány kalória van Tojássárgája 100 g mennyiségében?
Tojássárgája 100 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Tojássárgája 50 g mennyiségében?
Tojássárgája 50 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Tojássárgája 150 g mennyiségében?
Tojássárgája 150 g mennyisége 539 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Tojássárgája 200 g mennyiségében?
Tojássárgája 200 g mennyisége 718 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 65 g zsírral.
Hány kalória van Tojássárgája 250 g mennyiségében?
Tojássárgája 250 g mennyisége 898 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 81 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32938 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
