Tudd, mi kerül a tányérodra
Tojáskrém
Kalória- és tápértékadatok
sütött, recept szerint elkészítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 104 kcal —
- Fehérje 5 g 10%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 4,6 g 6%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 61 mg 3%
- Koleszterin 84 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 49 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 0,11 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,39 µg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 107 mg 8%
- Vas 0,35 mg 2%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 113 mg 9%
- Kálium 148 mg 3%
- Cink 0,54 mg 5%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 8,8 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 5 g | 11 g | 4,6 g |
| 1 adag | 141 g | 147 | 7,1 g | 16 g | 6,5 g |
| 2 adag | 282 g | 293 | 14 g | 31 g | 13 g |
| ½ adag | 70,5 g | 73 | 3,5 g | 7,8 g | 3,2 g |
| 3 adag | 423 g | 440 | 21 g | 47 g | 19 g |
| 4 adag | 564 g | 587 | 28 g | 62 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,5 g | 5,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 7,5 g | 17 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 10 g | 22 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 13 g | 28 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Tojáskrém desszertsütött, házi készítésű104 kcal / 100 g
- Vaníliás tojáskrémházi174 kcal / 100 g
- Karamellpudingrecept alapján készítve145 kcal / 100 g
- Tojásos pudingos pitekereskedelmi forgalomból210 kcal / 100 g
- Tejszínes pudingtojássárgájával244 kcal / 100 g
- Krémes pudingcrème caramel vagy crème brûlée jellegű, ízesített, házi417 kcal / 100 g
- Tojáskrémes puding por410 kcal / 100 g
- Vaní pudingtojással127 kcal / 100 g
- Pudingkrémpuha és könnyű142 kcal / 100 g
- Vaníliakrém158 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tojáskrém
Hány kalória van Tojáskrém 100 g mennyiségében?
Tojáskrém 100 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Tojáskrém 1 adag (141 g) mennyiségében?
Tojáskrém 1 adag (141 g) mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Tojáskrém 2 adag (282 g) mennyiségében?
Tojáskrém 2 adag (282 g) mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Tojáskrém ½ adag (70,5 g) mennyiségében?
Tojáskrém ½ adag (70,5 g) mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Tojáskrém 3 adag (423 g) mennyiségében?
Tojáskrém 3 adag (423 g) mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Tojáskrém 4 adag (564 g) mennyiségében?
Tojáskrém 4 adag (564 g) mennyisége 587 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Tojáskrém 50 g mennyiségében?
Tojáskrém 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Tojáskrém 150 g mennyiségében?
Tojáskrém 150 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169595 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
