Tudd, mi kerül a tányérodra
Tejszín és hasonlók
Kalória- és tápértékadatok
zsírtartalom ismeretlen, sűrű vagy félsűrű, átlagos
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 165 kcal —
- Fehérje 2,7 g 5%
- Szénhidrát 4,5 g 2%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 9,9 g 49%
- Rost 1 g 3%
- Cukrok 2,9 g —
- Nátrium 31,4 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 148 µg 16%
- C-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- B12-vitamin 0,13 µg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 93,7 mg 7%
- Magnézium 8,9 mg 2%
- Foszfor 72,8 mg 6%
- Kálium 125 mg 3%
- Szelén 2,1 µg 4%
- Jód 13,4 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 2,7 g | 4,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1,3 g | 2,3 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 4 g | 6,8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 5,3 g | 9,1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 6,7 g | 11 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Tejszín
- Könnyű tejszín5% zsír72 kcal / 100 g
- Tejszín alapú készítmény könnyűkb. 4% zsír, folyékony vagy sűrű73 kcal / 100 g
- Könnyű tejszín alapú készítmény5% zsír, folyékony vagy sűrű75 kcal / 100 g
- Habtejszínfolyékony, magas zsírtartalmú, habbá verhető340 kcal / 100 g
- Fele-fele tejszínfolyékony, fele-fele131 kcal / 100 g
- Kávétejszínmin. 10% zsírtartalom124 kcal / 100 g
- Tejismeretlen zsírtartalmú, ultramagas hőmérsékleten kezelt, átlagos48 kcal / 100 g
- Tejfölkultúrázott, 18% zsírtartalom188 kcal / 100 g
- Natúr joghurt vagy erjesztett tejtejszínnel107 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tejszín és hasonlók
Hány kalória van Tejszín és hasonlók 100 g mennyiségében?
Tejszín és hasonlók 100 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Tejszín és hasonlók 50 g mennyiségében?
Tejszín és hasonlók 50 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Tejszín és hasonlók 150 g mennyiségében?
Tejszín és hasonlók 150 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Tejszín és hasonlók 200 g mennyiségében?
Tejszín és hasonlók 200 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Tejszín és hasonlók 250 g mennyiségében?
Tejszín és hasonlók 250 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19404 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül