Tudd, mi kerül a tányérodra
Tejföl
Kalória- és tápértékadatok
kultúrázott, 18% zsírtartalom
188
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,1 g
Szénhidrát4,3 g
Zsír18 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 188 kcal —
- Fehérje 3,1 g 6%
- Szénhidrát 4,3 g 2%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 11 g 56%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 48,7 mg 2%
- Koleszterin 42 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 159 µg 18%
- C-vitamin 0,86 mg 1%
- D-vitamin 0,44 µg 2%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 0,07 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
- Kolin 19,2 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 112 mg 9%
- Vas 0,06 mg 0%
- Magnézium 10,7 mg 3%
- Foszfor 88,3 mg 7%
- Kálium 139 mg 3%
- Cink 0,35 mg 3%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 2,2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 3,1 g | 4,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1,5 g | 2,1 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 4,6 g | 6,4 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 6,2 g | 8,5 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 7,7 g | 11 g | 45 g |
Hasonló ételek
- Zsírszegény tejfölkb. 18% zsírtartalom207 kcal / 100 g
- Tejfölpótlókultivált208 kcal / 100 g
- Savanyú öntetvajzsír nélkül, savanyított, töltött krém típusú178 kcal / 100 g
- Crème fraîcheteljes zsírtartalmú378 kcal / 100 g
- Cream cultured192 kcal / 100 g
- Tejszín18% zsír, uht201 kcal / 100 g
- Tejfölös szósz9% zsírtartalom83 kcal / 100 g
- Kávétejszínkávéhoz, 18% zsírtartalom195 kcal / 100 g
- Tejszín és hasonlókzsírtartalom ismeretlen, átlagos248 kcal / 100 g
- Főzőtejszínfőzéshez, vidéki stílus, 15% zsírtartalom154 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tejföl
Hány kalória van Tejföl 100 g mennyiségében?
Tejföl 100 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Tejföl 50 g mennyiségében?
Tejföl 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Tejföl 150 g mennyiségében?
Tejföl 150 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Tejföl 200 g mennyiségében?
Tejföl 200 g mennyisége 376 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Tejföl 250 g mennyiségében?
Tejföl 250 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 152 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
