Tudd, mi kerül a tányérodra
Tejes kenyér
Kalória- és tápértékadatok
tejes, kereskedelmi forgalmú, pirított
290
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát49 g
Zsír3,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 290 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 49 g 18%
- Zsír 3,3 g 4%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 3,7 g 13%
- Cukrok 4,7 g —
- Nátrium 636 mg 28%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,36 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 89 µg 22%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 117 mg 9%
- Vas 3,3 mg 18%
- Magnézium 39 mg 9%
- Foszfor 135 mg 11%
- Kálium 159 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,37 mg 16%
- Szelén 34,3 µg 62%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 11 g | 49 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,5 g | 25 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 74 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 22 g | 99 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 28 g | 124 g | 8,3 g |
Hasonló ételek
- Tejes búzakenyériparilag előállított284 kcal / 100 g
- Fehér kenyérkereskedelmi forgalomban kapható, pirított290 kcal / 100 g
- Kereskedelmi pirított fehér kenyérkereskedelmi, pirított288 kcal / 100 g
- Búzakenyérpirított313 kcal / 100 g
- Szeletelt kenyérpirított248 kcal / 100 g
- Sokmagvas kenyérkereskedelmi, pirított294 kcal / 100 g
- Csíráztatott búzakenyéripari, pirított291 kcal / 100 g
- Tönkölykenyérkereskedelmi, pirított275 kcal / 100 g
- Kukoricakenyérrecept alapján készült, 2%-os zsírtartalmú tejjel készítve266 kcal / 100 g
- Olasz kenyérpirított287 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tejes kenyér
Hány kalória van Tejes kenyér 100 g mennyiségében?
Tejes kenyér 100 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Tejes kenyér 50 g mennyiségében?
Tejes kenyér 50 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Tejes kenyér 150 g mennyiségében?
Tejes kenyér 150 g mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Tejes kenyér 200 g mennyiségében?
Tejes kenyér 200 g mennyisége 580 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Tejes kenyér 250 g mennyiségében?
Tejes kenyér 250 g mennyisége 725 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 124 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7313 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
