Tudd, mi kerül a tányérodra
Szójás-zöldséges lasagne
Kalória- és tápértékadatok
128
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,7 g
Szénhidrát13 g
Zsír5,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 128 kcal —
- Fehérje 5,7 g 11%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 5,2 g 7%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 4,2 g —
- Nátrium 201 mg 9%
- Koleszterin 7 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 130 µg 14%
- C-vitamin 8,2 mg 9%
- D-vitamin 0,5 µg 2%
- E-vitamin 0,79 mg 5%
- K-vitamin 8,5 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 0,52 mg 3%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 20,8 µg 5%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 125 mg 10%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 24,8 mg 6%
- Foszfor 125 mg 10%
- Kálium 305 mg 6%
- Cink 0,83 mg 8%
- Réz 0,11 mg 13%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Szelén 3,7 µg 7%
- Jód 11 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5,7 g | 13 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,8 g | 6,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 8,5 g | 20 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 11 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 14 g | 34 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Zöldséges lasagnefagyasztott, sütött139 kcal / 100 g
- Rizottó szójával és zöldségekkel89 kcal / 100 g
- Lasagne gombával és fetával138 kcal / 100 g
- Szójás-zöldséges rakottasfőzőtejszín131 kcal / 100 g
- Paradicsomos-lencsés lasagne136 kcal / 100 g
- Lazaclasagne130 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű zöldséglazagnaházi készítésű106 kcal / 100 g
- Vegán lasagnecukkinivel, só nélkül100 kcal / 100 g
- Vegetáriánus lasagneházi készítésű139 kcal / 100 g
- Lasagne csirkével156 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szójás-zöldséges lasagne
Hány kalória van Szójás-zöldséges lasagne 100 g mennyiségében?
Szójás-zöldséges lasagne 100 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Szójás-zöldséges lasagne 50 g mennyiségében?
Szójás-zöldséges lasagne 50 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Szójás-zöldséges lasagne 150 g mennyiségében?
Szójás-zöldséges lasagne 150 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Szójás-zöldséges lasagne 200 g mennyiségében?
Szójás-zöldséges lasagne 200 g mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Szójás-zöldséges lasagne 250 g mennyiségében?
Szójás-zöldséges lasagne 250 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29264 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
