Tudd, mi kerül a tányérodra
Lasagne csirkével
Kalória- és tápértékadatok
156
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,2 g
Szénhidrát15 g
Zsír6,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 156 kcal —
- Fehérje 9,2 g 18%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 6,2 g 8%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0,7 g 2%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 233 mg 10%
- Koleszterin 25,7 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 41,3 µg 5%
- C-vitamin 3,4 mg 4%
- D-vitamin 0,41 µg 2%
- E-vitamin 0,68 mg 5%
- K-vitamin 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 11,2 µg 3%
- B12-vitamin 0,39 µg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 128 mg 10%
- Vas 0,76 mg 4%
- Magnézium 18,3 mg 4%
- Foszfor 142 mg 11%
- Kálium 248 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 8,5 µg 15%
- Jód 16,7 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 9,2 g | 15 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4,6 g | 7,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 14 g | 23 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 18 g | 30 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 23 g | 38 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Lasagne darált marhahússal174 kcal / 100 g
- Lasagne marhahússal150 kcal / 100 g
- Csirkemell lasagneházi készítésű176 kcal / 100 g
- Csirkés ricottás lasagnekönnyű, házi készítésű139 kcal / 100 g
- Rénszarvasos lasagne144 kcal / 100 g
- Csirkés vagy pulykás lasagne205 kcal / 100 g
- Zöldséges lasagne113 kcal / 100 g
- Húsos lasagne139 kcal / 100 g
- Húsos-spenótos lasagne207 kcal / 100 g
- Lazaclasagne130 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lasagne csirkével
Hány kalória van Lasagne csirkével 100 g mennyiségében?
Lasagne csirkével 100 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne csirkével 50 g mennyiségében?
Lasagne csirkével 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne csirkével 150 g mennyiségében?
Lasagne csirkével 150 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne csirkével 200 g mennyiségében?
Lasagne csirkével 200 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne csirkével 250 g mennyiségében?
Lasagne csirkével 250 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29257 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
