Tudd, mi kerül a tányérodra
Szójás makaróni
Kalória- és tápértékadatok
zsírszegény tej
91
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7 g
Szénhidrát10 g
Zsír2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 91 kcal —
- Fehérje 7 g 14%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,7 g 4%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 238 mg 10%
- Koleszterin 35,7 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 27,6 µg 3%
- C-vitamin 0,92 mg 1%
- D-vitamin 0,63 µg 3%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 0,65 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 0,33 mg 2%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 24,8 µg 6%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 79,5 mg 6%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 32,1 mg 8%
- Foszfor 124 mg 10%
- Kálium 298 mg 6%
- Cink 0,81 mg 7%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,36 mg 16%
- Szelén 5,2 µg 9%
- Jód 24,1 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 7 g | 10 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,5 g | 5,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 11 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 14 g | 21 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 18 g | 26 g | 5,1 g |
Hasonló ételek
- Gombás makarónifelfújtzsírszegény tej96 kcal / 100 g
- Kolbászos makarónizsírszegény tej138 kcal / 100 g
- Tonhalas makarónizsírszegény tej109 kcal / 100 g
- Rakott makarónizsírszegény tej, hús nélkül101 kcal / 100 g
- Rakott makaróni sertéshússalzsírszegény tej111 kcal / 100 g
- Lazacos makarónifelfújtzsírszegény tej127 kcal / 100 g
- Sajtos makaróni fekete tőkehallalzsírszegény tej95 kcal / 100 g
- Marhahúsos makarónis rakottasdarált hús, zsírszegény tej114 kcal / 100 g
- Darált sertés- és marhahúsos makarónifelfújtzsírmentes tej117 kcal / 100 g
- Halászos makaróni rakottasátlagos mennyiségű hal, zsírszegény tej99 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szójás makaróni
Hány kalória van Szójás makaróni 100 g mennyiségében?
Szójás makaróni 100 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Szójás makaróni 50 g mennyiségében?
Szójás makaróni 50 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Szójás makaróni 150 g mennyiségében?
Szójás makaróni 150 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Szójás makaróni 200 g mennyiségében?
Szójás makaróni 200 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Szójás makaróni 250 g mennyiségében?
Szójás makaróni 250 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30180 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
