Tudd, mi kerül a tányérodra
Rakott makaróni sertéshússal
Kalória- és tápértékadatok
zsírszegény tej
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 111 kcal —
- Fehérje 7,3 g 15%
- Szénhidrát 8,9 g 3%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 2,5 g —
- Nátrium 255 mg 11%
- Koleszterin 46,7 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 29,8 µg 3%
- C-vitamin 0,93 mg 1%
- D-vitamin 0,74 µg 4%
- E-vitamin 0,34 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 9,8 µg 2%
- B12-vitamin 0,47 µg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 64,1 mg 5%
- Vas 0,77 mg 4%
- Magnézium 14,4 mg 3%
- Foszfor 111 mg 9%
- Kálium 185 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 8,6 µg 16%
- Jód 25,1 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 7,3 g | 8,9 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,7 g | 4,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 11 g | 13 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 15 g | 18 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 18 g | 22 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Rakott makaróni sertés- és marhahússalzsírszegény tej122 kcal / 100 g
- Darált sertés- és marhahúsos makarónifelfújtzsírmentes tej117 kcal / 100 g
- Marhahúsos makarónis rakottasdarált hús, zsírszegény tej114 kcal / 100 g
- Kolbászos makarónizsírszegény tej138 kcal / 100 g
- Sertéshúsos burgonyarakottaszsírszegény tej123 kcal / 100 g
- Rakott makarónizsírszegény tej, hús nélkül101 kcal / 100 g
- Tonhalas makarónizsírszegény tej109 kcal / 100 g
- Sajtos makaróni fekete tőkehallalzsírszegény tej95 kcal / 100 g
- Csirkés makaróni rakottasdarált hús, teljes kiőrlésű makaróni, zsírszegény tej106 kcal / 100 g
- Gombás makarónifelfújtzsírszegény tej96 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rakott makaróni sertéshússal
Hány kalória van Rakott makaróni sertéshússal 100 g mennyiségében?
Rakott makaróni sertéshússal 100 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Rakott makaróni sertéshússal 50 g mennyiségében?
Rakott makaróni sertéshússal 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Rakott makaróni sertéshússal 150 g mennyiségében?
Rakott makaróni sertéshússal 150 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Rakott makaróni sertéshússal 200 g mennyiségében?
Rakott makaróni sertéshússal 200 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Rakott makaróni sertéshússal 250 g mennyiségében?
Rakott makaróni sertéshússal 250 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30152 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
