Tudd, mi kerül a tányérodra
Rakott makaróni
Kalória- és tápértékadatok
zsírszegény tej, hús nélkül
101
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5 g
Szénhidrát14 g
Zsír2,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 101 kcal —
- Fehérje 5 g 10%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 2,6 g 3%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 355 mg 15%
- Koleszterin 53,1 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 39,9 µg 4%
- C-vitamin 0,36 mg 0%
- D-vitamin 0,79 µg 4%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 0,87 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,21 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 13,1 µg 3%
- B12-vitamin 0,45 µg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 69,3 mg 5%
- Vas 0,77 mg 4%
- Magnézium 12,8 mg 3%
- Foszfor 95 mg 8%
- Kálium 131 mg 3%
- Cink 0,58 mg 5%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Szelén 7,3 µg 13%
- Jód 34,6 µg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5 g | 14 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,5 g | 7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 7,4 g | 21 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 9,9 g | 28 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 12 g | 35 g | 6,5 g |
Hasonló ételek
- Rakott makaróni sertéshússalzsírszegény tej, teljes kiőrlésű makaróni110 kcal / 100 g
- Rakott makaróni sertés- és marhahússalzsírszegény tej122 kcal / 100 g
- Marhahúsos makarónis rakottasdarált hús, zsírszegény tej114 kcal / 100 g
- Kolbászos makarónizsírszegény tej138 kcal / 100 g
- Darált sertés- és marhahúsos makarónifelfújtzsírmentes tej117 kcal / 100 g
- Gombás makarónifelfújtzsírszegény tej96 kcal / 100 g
- Sajtos makaróni fekete tőkehallalzsírszegény tej95 kcal / 100 g
- Húsos makaróniipari, készétel121 kcal / 100 g
- Tonhalas makarónizsírszegény tej109 kcal / 100 g
- Macaroni and lean steak mince casserole low-fat without eggs104 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rakott makaróni
Hány kalória van Rakott makaróni 100 g mennyiségében?
Rakott makaróni 100 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Rakott makaróni 50 g mennyiségében?
Rakott makaróni 50 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Rakott makaróni 150 g mennyiségében?
Rakott makaróni 150 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Rakott makaróni 200 g mennyiségében?
Rakott makaróni 200 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Rakott makaróni 250 g mennyiségében?
Rakott makaróni 250 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1291 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
