Tudd, mi kerül a tányérodra
Lazacos makarónifelfújt
Kalória- és tápértékadatok
zsírszegény tej
127
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,2 g
Szénhidrát8 g
Zsír6,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 127 kcal —
- Fehérje 9,2 g 18%
- Szénhidrát 8 g 3%
- Zsír 6,4 g 8%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 350 mg 15%
- Koleszterin 54 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 32,9 µg 4%
- C-vitamin 0,67 mg 1%
- D-vitamin 2,8 µg 14%
- E-vitamin 0,87 mg 6%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 13%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 12,3 µg 3%
- B12-vitamin 1,3 µg 55%
Ásványi anyagok
- Kalcium 87,5 mg 7%
- Vas 0,61 mg 3%
- Magnézium 17,1 mg 4%
- Foszfor 151 mg 12%
- Kálium 216 mg 5%
- Cink 0,64 mg 6%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Szelén 12,4 µg 23%
- Jód 48,8 µg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,2 g | 8 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,6 g | 4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 12 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 23 g | 20 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Tonhalas makarónizsírszegény tej109 kcal / 100 g
- Sajtos makaróni fekete tőkehallalzsírszegény tej95 kcal / 100 g
- Halászos makaróni rakottasátlagos mennyiségű hal, zsírszegény tej99 kcal / 100 g
- Lazacos burgonyarakottaszsírszegény tej113 kcal / 100 g
- Lazacos-spenótos rakottaszsírszegény tej155 kcal / 100 g
- Halas burgonyás rakott ételzsírszegény tej89 kcal / 100 g
- Kolbászos makarónizsírszegény tej138 kcal / 100 g
- Gombás makarónifelfújtzsírszegény tej96 kcal / 100 g
- Szójás makarónizsírszegény tej91 kcal / 100 g
- Rakott makaróni sertéshússalzsírszegény tej111 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lazacos makarónifelfújt
Hány kalória van Lazacos makarónifelfújt 100 g mennyiségében?
Lazacos makarónifelfújt 100 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Lazacos makarónifelfújt 50 g mennyiségében?
Lazacos makarónifelfújt 50 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Lazacos makarónifelfújt 150 g mennyiségében?
Lazacos makarónifelfújt 150 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Lazacos makarónifelfújt 200 g mennyiségében?
Lazacos makarónifelfújt 200 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Lazacos makarónifelfújt 250 g mennyiségében?
Lazacos makarónifelfújt 250 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32208 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
