Tudd, mi kerül a tányérodra
Szójachips
Kalória- és tápértékadatok
rágcsálnivalók, sózott
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 385 kcal —
- Fehérje 27 g 53%
- Szénhidrát 50 g 18%
- Zsír 7,4 g 9%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 3,5 g 13%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 842 mg 37%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 11,9 µg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folát (B9-vitamin) 240 µg 60%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 111 mg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 171 mg 13%
- Vas 5,2 mg 29%
- Magnézium 170 mg 40%
- Foszfor 7 mg 1%
- Kálium 7 mg 0%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 2,5 mg 273%
- Mangán 2 mg 89%
- Szelén 12,1 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 27 g | 50 g | 7,4 g |
| 1 adag | 28,4 g | 109 | 7,5 g | 14 g | 2,1 g |
| 2 adag | 56,7 g | 218 | 15 g | 28 g | 4,2 g |
| ½ adag | 14,2 g | 55 | 3,8 g | 7 g | 1 g |
| 3 adag | 85,1 g | 327 | 23 g | 42 g | 6,3 g |
| 4 adag | 113,4 g | 437 | 30 g | 56 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 13 g | 25 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 40 g | 75 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 53 g | 99 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 66 g | 124 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Szójás kekszszójával421 kcal / 100 g
- Krumplibirodalomsima, részben hidrogénezett szójababolajjal készült, sózott536 kcal / 100 g
- Krumpli chipszsírmentes, sózott379 kcal / 100 g
- Burgonyachipssült, chips formájú, sózott542 kcal / 100 g
- Édesburgonya-chipsrágcsálnivalók, sózott532 kcal / 100 g
- Pörkölt szójababsózott469 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szójachips
Hány kalória van Szójachips 100 g mennyiségében?
Szójachips 100 g mennyisége 385 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Szójachips 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Szójachips 1 adag (28,4 g) mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Szójachips 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Szójachips 2 adag (56,7 g) mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Szójachips ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Szójachips ½ adag (14,2 g) mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Szójachips 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Szójachips 3 adag (85,1 g) mennyisége 327 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Szójachips 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Szójachips 4 adag (113,4 g) mennyisége 437 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Szójachips 50 g mennyiségében?
Szójachips 50 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Szójachips 150 g mennyiségében?
Szójachips 150 g mennyisége 578 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173140 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
