Tudd, mi kerül a tányérodra
SOUTH BEACH fehérjeszelet
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 412 kcal —
- Fehérje 30 g 61%
- Szénhidrát 31 g 11%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 7,3 g 26%
- Cukrok 15 g —
- Nátrium 436 mg 19%
- Koleszterin 3 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 391 µg 43%
- C-vitamin 27,9 mg 31%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4,6 mg 31%
- K-vitamin 351 µg 292%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2 mg 40%
- B6-vitamin 0,23 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 184 µg 46%
- B12-vitamin 0,61 µg 25%
- Kolin 108 mg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 322 mg 25%
- Vas 5,4 mg 30%
- Magnézium 71 mg 17%
- Foszfor 445 mg 36%
- Kálium 793 mg 17%
- Cink 2,4 mg 22%
- Réz 0,85 mg 94%
- Mangán 1 mg 45%
- Szelén 9 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 30 g | 31 g | 15 g |
| 1 adag | 53 g | 218 | 16 g | 17 g | 8 g |
| 2 adag | 106 g | 437 | 32 g | 33 g | 16 g |
| ½ adag | 26,5 g | 109 | 8 g | 8,2 g | 4 g |
| 3 adag | 159 g | 655 | 48 g | 49 g | 24 g |
| 4 adag | 212 g | 873 | 64 g | 66 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 15 g | 16 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 46 g | 47 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 61 g | 62 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 76 g | 78 g | 38 g |
Kérdések erről: SOUTH BEACH fehérjeszelet
Hány kalória van SOUTH BEACH fehérjeszelet 100 g mennyiségében?
SOUTH BEACH fehérjeszelet 100 g mennyisége 412 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van SOUTH BEACH fehérjeszelet 1 adag (53 g) mennyiségében?
SOUTH BEACH fehérjeszelet 1 adag (53 g) mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van SOUTH BEACH fehérjeszelet 2 adag (106 g) mennyiségében?
SOUTH BEACH fehérjeszelet 2 adag (106 g) mennyisége 437 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van SOUTH BEACH fehérjeszelet ½ adag (26,5 g) mennyiségében?
SOUTH BEACH fehérjeszelet ½ adag (26,5 g) mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van SOUTH BEACH fehérjeszelet 3 adag (159 g) mennyiségében?
SOUTH BEACH fehérjeszelet 3 adag (159 g) mennyisége 655 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van SOUTH BEACH fehérjeszelet 4 adag (212 g) mennyiségében?
SOUTH BEACH fehérjeszelet 4 adag (212 g) mennyisége 873 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van SOUTH BEACH fehérjeszelet 50 g mennyiségében?
SOUTH BEACH fehérjeszelet 50 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van SOUTH BEACH fehérjeszelet 150 g mennyiségében?
SOUTH BEACH fehérjeszelet 150 g mennyisége 618 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173158 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
