Tudd, mi kerül a tányérodra

Sushi maki with cucumber and seaweed

Kalória- és tápértékadatok

103
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,1 g
Szénhidrát22 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 103 kcal —
  • Fehérje 2,1 g 4%
  • Szénhidrát 22 g 8%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 1,5 g 5%
  • Cukrok 5,3 g —
  • Nátrium 223 mg 10%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 20,6 µg 2%
  • C-vitamin 2,9 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,02 mg 0%
  • K-vitamin 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,45 mg 3%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 6,3 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13,9 mg 1%
  • Vas 0,59 mg 3%
  • Magnézium 10,7 mg 3%
  • Foszfor 38,9 mg 3%
  • Kálium 142 mg 3%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,31 mg 14%
  • Szelén 3,5 µg 6%
  • Jód 43,6 µg 29%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1032,1 g22 g0,2 g
50 g50 g521 g11 g0,1 g
150 g150 g1553,1 g32 g0,3 g
200 g200 g2064,2 g43 g0,5 g
250 g250 g2585,2 g54 g0,6 g

Kérdések erről: Sushi maki with cucumber and seaweed

Hány kalória van Sushi maki with cucumber and seaweed 100 g mennyiségében?

Sushi maki with cucumber and seaweed 100 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Sushi maki with cucumber and seaweed 50 g mennyiségében?

Sushi maki with cucumber and seaweed 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Sushi maki with cucumber and seaweed 150 g mennyiségében?

Sushi maki with cucumber and seaweed 150 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Sushi maki with cucumber and seaweed 200 g mennyiségében?

Sushi maki with cucumber and seaweed 200 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Sushi maki with cucumber and seaweed 250 g mennyiségében?

Sushi maki with cucumber and seaweed 250 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 33394 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül