Tudd, mi kerül a tányérodra

Spárga

Kalória- és tápértékadatok

párolt

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,3 g

Szénhidrát4,6 g

Zsír0,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	33	2,3 g	4,6 g	0,2 g
50 g	50 g	17	1,1 g	2,3 g	0,1 g
150 g	150 g	50	3,4 g	6,9 g	0,3 g
200 g	200 g	66	4,5 g	9,2 g	0,4 g
250 g	250 g	83	5,7 g	12 g	0,5 g

Hány kalória van Spárga 100 g mennyiségében?

Spárga 100 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 50 g mennyiségében?

Spárga 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 150 g mennyiségében?

Spárga 150 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 200 g mennyiségében?

Spárga 200 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 250 g mennyiségében?

Spárga 250 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) G450152 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül