Tudd, mi kerül a tányérodra

Soup, fish or shrimp

Kalória- és tápértékadatok

30
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,6 g
Szénhidrát3,2 g
Zsír0,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 30 kcal —
  • Fehérje 2,6 g 5%
  • Szénhidrát 3,2 g 1%
  • Zsír 0,5 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 0,8 g 3%
  • Cukrok 1,1 g —
  • Nátrium 253 mg 11%
  • Koleszterin 7 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 34 µg 4%
  • C-vitamin 6,8 mg 8%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,24 mg 2%
  • K-vitamin 13,2 µg 11%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,67 mg 4%
  • B6-vitamin 0,08 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0,2 µg 8%
  • Kolin 12,7 mg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Vas 0,17 mg 1%
  • Magnézium 11 mg 3%
  • Foszfor 48 mg 4%
  • Kálium 153 mg 3%
  • Cink 0,17 mg 2%
  • Réz 0,04 mg 4%
  • Szelén 3 µg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g302,6 g3,2 g0,5 g
1 adag245 g746,3 g7,9 g1,2 g
2 adag490 g14713 g16 g2,3 g
½ adag122,5 g373,2 g4 g0,6 g
3 adag735 g22119 g24 g3,5 g
4 adag980 g29425 g32 g4,6 g
50 g50 g151,3 g1,6 g0,2 g
150 g150 g453,9 g4,9 g0,7 g
200 g200 g605,2 g6,5 g0,9 g
250 g250 g756,5 g8,1 g1,2 g

Kérdések erről: Soup, fish or shrimp

Hány kalória van Soup, fish or shrimp 100 g mennyiségében?

Soup, fish or shrimp 100 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Soup, fish or shrimp 1 adag (245 g) mennyiségében?

Soup, fish or shrimp 1 adag (245 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Soup, fish or shrimp 2 adag (490 g) mennyiségében?

Soup, fish or shrimp 2 adag (490 g) mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Soup, fish or shrimp ½ adag (122,5 g) mennyiségében?

Soup, fish or shrimp ½ adag (122,5 g) mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Soup, fish or shrimp 3 adag (735 g) mennyiségében?

Soup, fish or shrimp 3 adag (735 g) mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Soup, fish or shrimp 4 adag (980 g) mennyiségében?

Soup, fish or shrimp 4 adag (980 g) mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van Soup, fish or shrimp 50 g mennyiségében?

Soup, fish or shrimp 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Soup, fish or shrimp 150 g mennyiségében?

Soup, fish or shrimp 150 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 28355480 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül