Tudd, mi kerül a tányérodra
Soup, borscht
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 20 kcal —
- Fehérje 0,5 g 1%
- Szénhidrát 3,1 g 1%
- Zsír 0,4 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 245 mg 11%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 25 µg 3%
- C-vitamin 3,5 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,19 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 4,1 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 0,25 mg 1%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 13 mg 1%
- Kálium 98 mg 2%
- Cink 0,13 mg 1%
- Réz 0,05 mg 5%
- Szelén 0,2 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,5 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 1 adag | 245 g | 49 | 1,3 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 2 adag | 490 g | 98 | 2,5 g | 15 g | 1,8 g |
| ½ adag | 122,5 g | 25 | 0,6 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 3 adag | 735 g | 147 | 3,8 g | 23 g | 2,7 g |
| 4 adag | 980 g | 196 | 5,1 g | 30 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0,8 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1 g | 6,2 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,3 g | 7,8 g | 0,9 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Soup, borscht
Hány kalória van Soup, borscht 100 g mennyiségében?
Soup, borscht 100 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Soup, borscht 1 adag (245 g) mennyiségében?
Soup, borscht 1 adag (245 g) mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Soup, borscht 2 adag (490 g) mennyiségében?
Soup, borscht 2 adag (490 g) mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Soup, borscht ½ adag (122,5 g) mennyiségében?
Soup, borscht ½ adag (122,5 g) mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Soup, borscht 3 adag (735 g) mennyiségében?
Soup, borscht 3 adag (735 g) mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Soup, borscht 4 adag (980 g) mennyiségében?
Soup, borscht 4 adag (980 g) mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Soup, borscht 50 g mennyiségében?
Soup, borscht 50 g mennyisége 10 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Soup, borscht 150 g mennyiségében?
Soup, borscht 150 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 75601100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
