Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésszelet
Kalória- és tápértékadatok
grillezett
356
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír29 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 356 kcal —
- Fehérje 25 g 51%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 29 g 37%
- Telített zsírsavak 11 g 53%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 571 mg 25%
- Koleszterin 69,1 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10,9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,71 µg 4%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 7,9 mg 49%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 1,1 µg 0%
- B12-vitamin 0,73 µg 30%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13,2 mg 1%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 255 mg 20%
- Kálium 452 mg 10%
- Cink 4 mg 36%
- Réz 0,16 mg 17%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 23,4 µg 43%
- Jód 36,3 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 25 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 13 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 38 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 51 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 64 g | 0 g | 72 g |
Hasonló ételek
- Sertésbordás
- Sertéskarajmélyhűtött, grillezett223 kcal / 100 g
- Sertéssteakgrillezett203 kcal / 100 g
- Sertéstarjafriss, középső bordaszelet, csontos, csak sovány hús, főtt, grillezett186 kcal / 100 g
- Sertésbordaszeletelkészített177 kcal / 100 g
- Sertéskaraj szeletekgrillezett, sovány194 kcal / 100 g
- Sertéshúsgrillezett179 kcal / 100 g
- Sertéskarajsteakgrillezett216 kcal / 100 g
- Sertéspogácsagrillezett288 kcal / 100 g
- Kassler sertéssteakgrillezett266 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésszelet
Hány kalória van Sertésszelet 100 g mennyiségében?
Sertésszelet 100 g mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszelet 50 g mennyiségében?
Sertésszelet 50 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszelet 150 g mennyiségében?
Sertésszelet 150 g mennyisége 534 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszelet 200 g mennyiségében?
Sertésszelet 200 g mennyisége 712 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszelet 250 g mennyiségében?
Sertésszelet 250 g mennyisége 890 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 72 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7008 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
