Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéslapocka
Kalória- és tápértékadatok
sovány, párolt
194
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 194 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,9 g 11%
- Telített zsírsavak 2,9 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 100 mg 4%
- Koleszterin 87 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,46 mg 39%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,76 µg 32%
- Kolin 111 mg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,97 mg 5%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 254 mg 20%
- Kálium 382 mg 8%
- Cink 3,4 mg 30%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 31,2 µg 57%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 27 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 67 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Sertéslapocka csontozott pácoltpácolt, sertés, csontozott, sovány, nem melegített141 kcal / 100 g
- Sertéslapocka-szeletelkészített308 kcal / 100 g
- Sertéslapocka-szegycsont nélkül, különválasztható zsíros és sovány rész, nyers127 kcal / 100 g
- Főtt sertéslapockafőtt, standard, bőr nélkül, zsírtalanítva123 kcal / 100 g
- Sertéslapocka tekercspácolt, elválasztható zsír és sovány hús, sütött287 kcal / 100 g
- Sertés lapockafriss, zsíros és sovány hús különválasztható, főtt, párolt235 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockapácolt, sertés, sovány, sült170 kcal / 100 g
- Sertéssapkacsontos, sovány, párolt233 kcal / 100 g
- Sertés lapocka csontoscsontos, sovány és zsíros, párolt267 kcal / 100 g
- Sertéstarja karajnyak, párolt, sovány213 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéslapocka
Hány kalória van Sertéslapocka 100 g mennyiségében?
Sertéslapocka 100 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka 50 g mennyiségében?
Sertéslapocka 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka 150 g mennyiségében?
Sertéslapocka 150 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka 200 g mennyiségében?
Sertéslapocka 200 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka 250 g mennyiségében?
Sertéslapocka 250 g mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1821 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
