Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéshús rizzsel
Kalória- és tápértékadatok
paradicsomalapú szósz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 140 kcal —
- Fehérje 6,4 g 13%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 311 mg 14%
- Koleszterin 13 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 2,3 mg 3%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 34 µg 9%
- B12-vitamin 0,12 µg 5%
- Kolin 20,1 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 72 mg 6%
- Kálium 182 mg 4%
- Cink 0,74 mg 7%
- Réz 0,08 mg 9%
- Szelén 9,8 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 6,4 g | 16 g | 5 g |
| 1 adag | 244 g | 342 | 16 g | 39 g | 12 g |
| 2 adag | 488 g | 683 | 31 g | 79 g | 24 g |
| ½ adag | 122 g | 171 | 7,8 g | 20 g | 6,1 g |
| 3 adag | 732 g | 1025 | 47 g | 118 g | 37 g |
| 4 adag | 976 g | 1366 | 63 g | 157 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,2 g | 8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 9,6 g | 24 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 13 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 16 g | 40 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Sonka vagy sertéshús rizzselszósz nélkül143 kcal / 100 g
- Sertéshús rizs és zöldségeksárgarépával, brokkolival és/vagy sötétzöld leveles zöldségekkel, paradicsomalapú szósszal129 kcal / 100 g
- Marhahús rizzselparadicsomalapú szósszal136 kcal / 100 g
- Sonka rizzselgombamártással136 kcal / 100 g
- Hal és rizsparadicsomalapú szósszal135 kcal / 100 g
- Csirke vagy pulyka rizzselparadicsomalapú szósz142 kcal / 100 g
- Sonka vagy sertéshús paradicsomszósszal153 kcal / 100 g
- Sünigolyókparadicsomalapú szószban153 kcal / 100 g
- Rizs paradicsommalpárolt98 kcal / 100 g
- Hús paradicsomszósszal149 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéshús rizzsel
Hány kalória van Sertéshús rizzsel 100 g mennyiségében?
Sertéshús rizzsel 100 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús rizzsel 1 adag (244 g) mennyiségében?
Sertéshús rizzsel 1 adag (244 g) mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús rizzsel 2 adag (488 g) mennyiségében?
Sertéshús rizzsel 2 adag (488 g) mennyisége 683 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús rizzsel ½ adag (122 g) mennyiségében?
Sertéshús rizzsel ½ adag (122 g) mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús rizzsel 3 adag (732 g) mennyiségében?
Sertéshús rizzsel 3 adag (732 g) mennyisége 1025 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 118 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús rizzsel 4 adag (976 g) mennyiségében?
Sertéshús rizzsel 4 adag (976 g) mennyisége 1366 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 157 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús rizzsel 50 g mennyiségében?
Sertéshús rizzsel 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús rizzsel 150 g mennyiségében?
Sertéshús rizzsel 150 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27220110 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
