Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéscöröm
Kalória- és tápértékadatok
friss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 238 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 4,3 g 22%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 73 mg 3%
- Koleszterin 107 mg 36%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,59 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,41 µg 17%
- Kolin 75,4 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 0 mg 0%
- Vas 0,98 mg 5%
- Magnézium 5 mg 1%
- Foszfor 82 mg 7%
- Kálium 33 mg 1%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 23 µg 42%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 1 adag | 85 g | 202 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 2 adag | 170 g | 405 | 37 g | 0 g | 27 g |
| ½ adag | 42,5 g | 101 | 9,3 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 adag | 255 g | 607 | 56 g | 0 g | 41 g |
| 4 adag | 340 g | 809 | 75 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 44 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 55 g | 0 g | 40 g |
Hasonló ételek
- Sertéslábfőtt, olaj nélkül, sózott231 kcal / 100 g
- Sertés körömsós lében137 kcal / 100 g
- Pácolt sertéslábpácolt140 kcal / 100 g
- Sertésfülfriss, belsőségek és melléktermékek, fagyasztott, nyers234 kcal / 100 g
- Sertéskörömnyers207 kcal / 100 g
- Sertésmett-lábakfőtt, olaj nélkül, sózatlan232 kcal / 100 g
- Pácolt sertéskörmök171 kcal / 100 g
- Sertésnyelvfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt271 kcal / 100 g
- Sertésfarokfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, lassú tűzön főtt396 kcal / 100 g
- Sertéstüdőfriss, belsőségek és melléktermékek, nyers85 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéscöröm
Hány kalória van Sertéscöröm 100 g mennyiségében?
Sertéscöröm 100 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscöröm 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sertéscöröm 1 adag (85 g) mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscöröm 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sertéscöröm 2 adag (170 g) mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscöröm ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sertéscöröm ½ adag (42,5 g) mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscöröm 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sertéscöröm 3 adag (255 g) mennyisége 607 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscöröm 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sertéscöröm 4 adag (340 g) mennyisége 809 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 55 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscöröm 50 g mennyiségében?
Sertéscöröm 50 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscöröm 150 g mennyiségében?
Sertéscöröm 150 g mennyisége 357 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168290 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
