Tudd, mi kerül a tányérodra
sárgarépa
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, szilárd rész és folyadék, sótlan
23
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,6 g
Szénhidrát3,6 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 23 kcal —
- Fehérje 0,6 g 1%
- Szénhidrát 3,6 g 1%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 2,5 g —
- Nátrium 34 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 558 µg 62%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,73 mg 5%
- K-vitamin 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,42 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,13 mg 3%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6,3 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31 mg 2%
- Vas 0,52 mg 3%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 20 mg 2%
- Kálium 158 mg 3%
- Cink 0,29 mg 3%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,45 mg 20%
- Szelén 0,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,9 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,2 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1,5 g | 8,9 g | 0,4 g |
Hasonló ételek
- Konzerv sárgarépa29 kcal / 100 g
- Konzerv zöldborsó és sárgarépahozáadott só nélkül, szilárd és folyékony részek38 kcal / 100 g
- Szárított sárgarépaszárított341 kcal / 100 g
- Borsó és sárgarépakonzerv56 kcal / 100 g
- Zöldborsó és sárgarépakonzerv, leszűrt54 kcal / 100 g
- Sárgarépáknyers41 kcal / 100 g
- Sárgarépalékonzerv40 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
- Béb répasós lében konzervált, lecsepegtetett, főtt26 kcal / 100 g
- Vegyes zöldségkonzerv, szilárd anyag és folyadék36 kcal / 100 g
Kérdések erről: sárgarépa
Hány kalória van sárgarépa 100 g mennyiségében?
sárgarépa 100 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van sárgarépa 50 g mennyiségében?
sárgarépa 50 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van sárgarépa 150 g mennyiségében?
sárgarépa 150 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van sárgarépa 200 g mennyiségében?
sárgarépa 200 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van sárgarépa 250 g mennyiségében?
sárgarépa 250 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6399 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
