Tudd, mi kerül a tányérodra

sárgarépa

Kalória- és tápértékadatok

főtt, átlagos

33
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,4 g
Szénhidrát6,2 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 33 kcal —
  • Fehérje 0,4 g 1%
  • Szénhidrát 6,2 g 2%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 3,4 g 12%
  • Cukrok 5,7 g —
  • Nátrium 45,7 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 731 µg 81%
  • C-vitamin 0,76 mg 1%
  • K-vitamin 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,37 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 27,4 mg 2%
  • Vas 0,2 mg 1%
  • Magnézium 9,6 mg 2%
  • Foszfor 17,6 mg 1%
  • Kálium 172 mg 4%
  • Cink 0,22 mg 2%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,15 mg 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g330,4 g6,2 g0,2 g
50 g50 g170,2 g3,1 g0,1 g
150 g150 g500,6 g9,4 g0,3 g
200 g200 g660,7 g13 g0,4 g
250 g250 g830,9 g16 g0,5 g

Kérdések erről: sárgarépa

Hány kalória van sárgarépa 100 g mennyiségében?

sárgarépa 100 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van sárgarépa 50 g mennyiségében?

sárgarépa 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van sárgarépa 150 g mennyiségében?

sárgarépa 150 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van sárgarépa 200 g mennyiségében?

sárgarépa 200 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van sárgarépa 250 g mennyiségében?

sárgarépa 250 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20353 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül