Tudd, mi kerül a tányérodra
Paradicsom
Kalória- és tápértékadatok
húsa és héja, főtt, átlagos
20
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1 g
Szénhidrát3,1 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 20 kcal —
- Fehérje 1 g 2%
- Szénhidrát 3,1 g 1%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 2,7 g —
- Nátrium 8 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 32,6 µg 4%
- C-vitamin 20 mg 22%
- K-vitamin 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,54 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,11 mg 2%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11,4 mg 1%
- Vas 0,51 mg 3%
- Magnézium 9,1 mg 2%
- Foszfor 28,4 mg 2%
- Kálium 251 mg 5%
- Cink 0,13 mg 1%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Szelén 3,7 µg 7%
- Jód 4,6 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1 g | 3,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,5 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,9 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,4 g | 7,7 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Párolt paradicsomvörös, érett79 kcal / 100 g
- Narancssárga paradicsomnyers16 kcal / 100 g
- Főtt paradicsom sóvalvörös, érett18 kcal / 100 g
- Sült paradicsomsült19 kcal / 100 g
- Szárított paradicsomolajban
- Paradicsomhúshéj nélkül, konzerv23 kcal / 100 g
- Sárgarépafőtt, átlagos33 kcal / 100 g
- Burgonyafőzött, hús és héj86 kcal / 100 g
- Zöldségfőtt, átlagos29 kcal / 100 g
- Paradicsompürékonzerv48 kcal / 100 g
Kérdések erről: Paradicsom
Hány kalória van Paradicsom 100 g mennyiségében?
Paradicsom 100 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Paradicsom 50 g mennyiségében?
Paradicsom 50 g mennyisége 10 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Paradicsom 150 g mennyiségében?
Paradicsom 150 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Paradicsom 200 g mennyiségében?
Paradicsom 200 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Paradicsom 250 g mennyiségében?
Paradicsom 250 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20358 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
