Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos, hagymás, burgonyás pite
Kalória- és tápértékadatok
teljes kiőrlésű, házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 345 kcal —
- Fehérje 14 g 27%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 24 g 31%
- Telített zsírsavak 15 g 74%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 386 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 2 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Biotin (B7-vitamin) 3,5 µg 12%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 321 mg 25%
- Vas 0,75 mg 4%
- Magnézium 34 mg 8%
- Foszfor 281 mg 22%
- Kálium 197 mg 4%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,47 mg 20%
- Szelén 4 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 14 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6,8 g | 9,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 20 g | 29 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 27 g | 38 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 34 g | 48 g | 61 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű sajtos-gombás piteházi készítésű272 kcal / 100 g
- Sajtos-gombás piteházi készítésű282 kcal / 100 g
- Lencsés paradicsomos piteteljes kiőrlésű, házi készítésű165 kcal / 100 g
- Zöldség flanteljes kiőrlésű, házi készítésű191 kcal / 100 g
- Sajtos-burgonyás piteházi készítésű132 kcal / 100 g
- Spenót flanteljes kiőrlésű, házi készítésű206 kcal / 100 g
- Zöldséges piteteljes kiőrlésű, házi készítésű151 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű zöldséges piteházias272 kcal / 100 g
- Lencse- és burgonyapiteházi készítésű111 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos, hagymás, burgonyás pite
Hány kalória van Sajtos, hagymás, burgonyás pite 100 g mennyiségében?
Sajtos, hagymás, burgonyás pite 100 g mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos, hagymás, burgonyás pite 50 g mennyiségében?
Sajtos, hagymás, burgonyás pite 50 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos, hagymás, burgonyás pite 150 g mennyiségében?
Sajtos, hagymás, burgonyás pite 150 g mennyisége 518 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos, hagymás, burgonyás pite 200 g mennyiségében?
Sajtos, hagymás, burgonyás pite 200 g mennyisége 690 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos, hagymás, burgonyás pite 250 g mennyiségében?
Sajtos, hagymás, burgonyás pite 250 g mennyisége 863 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 61 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-799 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
