Tudd, mi kerül a tányérodra
rózsaszín bab
Kalória- és tápértékadatok
érett magvak, száraz
343
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát51 g
Zsír1,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 343 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 51 g 19%
- Zsír 1,1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 13 g 45%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 8 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,77 mg 64%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 463 µg 116%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 67,2 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 130 mg 10%
- Vas 6,8 mg 38%
- Magnézium 182 mg 43%
- Foszfor 415 mg 33%
- Kálium 1464 mg 31%
- Cink 2,6 mg 23%
- Réz 0,81 mg 90%
- Mangán 1,4 mg 60%
- Szelén 13 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 21 g | 52 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 11 g | 26 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 31 g | 77 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 42 g | 103 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 52 g | 129 g | 2,8 g |
Hasonló ételek
- Pinto babszáraz, áztatott, főtt92 kcal / 100 g
- Francia babérett magvak, nyers343 kcal / 100 g
- Vörösbab
- Vörös vesebabminden fajta, érett magok, nyers333 kcal / 100 g
- Világosvörös babérett mag, száraz330 kcal / 100 g
- Fekete babérett magok, nyers341 kcal / 100 g
- Pintóbabérett magok, nyers347 kcal / 100 g
- Sárgababérett magvak, nyers345 kcal / 100 g
- Száraz érett rózsaszín lencsemagokszáraz358 kcal / 100 g
- Száraz babnyers326 kcal / 100 g
Kérdések erről: rózsaszín bab
Hány kalória van rózsaszín bab 100 g mennyiségében?
rózsaszín bab 100 g mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van rózsaszín bab 50 g mennyiségében?
rózsaszín bab 50 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van rózsaszín bab 150 g mennyiségében?
rózsaszín bab 150 g mennyisége 515 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van rózsaszín bab 200 g mennyiségében?
rózsaszín bab 200 g mennyisége 686 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 103 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van rózsaszín bab 250 g mennyiségében?
rózsaszín bab 250 g mennyisége 858 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 129 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3267 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
