Tudd, mi kerül a tányérodra
rózsaszín bab
Kalória- és tápértékadatok
érett magvak, főzve, főtt, só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 149 kcal —
- Fehérje 9,1 g 18%
- Szénhidrát 23 g 8%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 5,3 g 19%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,98 mg 7%
- K-vitamin 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,57 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,18 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 168 µg 42%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 36,9 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 52 mg 4%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 65 mg 15%
- Foszfor 165 mg 13%
- Kálium 508 mg 11%
- Cink 0,96 mg 9%
- Réz 0,27 mg 30%
- Mangán 0,55 mg 24%
- Szelén 1,4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 9,1 g | 23 g | 0,5 g |
| 1 adag | 169 g | 252 | 15 g | 38 g | 0,8 g |
| 2 adag | 338 g | 504 | 31 g | 76 g | 1,7 g |
| ½ adag | 84,5 g | 126 | 7,7 g | 19 g | 0,4 g |
| 3 adag | 507 g | 755 | 46 g | 115 g | 2,5 g |
| 4 adag | 676 g | 1007 | 61 g | 153 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 14 g | 34 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 18 g | 45 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 23 g | 57 g | 1,2 g |
Hasonló ételek
- Vörösbabérett magvak, főzött, főtt, só nélkül127 kcal / 100 g
- Pinto babérett magvak, főtt, só nélkül143 kcal / 100 g
- Világosvörös babérett mag, főtt124 kcal / 100 g
- Vesebabfőtt, 50% bab és 50% víz, olaj nélkül, sózatlan56 kcal / 100 g
- Francia babérett magvak, főtt, só nélkül129 kcal / 100 g
- Royal red vörösbabérett magvak, főtt, főzve, só nélkül123 kcal / 100 g
- Fekete babérett magvak, főtt, só nélkül132 kcal / 100 g
- Érett rózsaszín lencsemagokfőtt106 kcal / 100 g
- Adzuki babAdzuki bab, érett magvak, főtt, só nélkül128 kcal / 100 g
- Fehérbabérett magvak, főtt, só nélkül139 kcal / 100 g
Kérdések erről: rózsaszín bab
Hány kalória van rózsaszín bab 100 g mennyiségében?
rózsaszín bab 100 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van rózsaszín bab 1 adag (169 g) mennyiségében?
rózsaszín bab 1 adag (169 g) mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van rózsaszín bab 2 adag (338 g) mennyiségében?
rózsaszín bab 2 adag (338 g) mennyisége 504 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van rózsaszín bab ½ adag (84,5 g) mennyiségében?
rózsaszín bab ½ adag (84,5 g) mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van rózsaszín bab 3 adag (507 g) mennyiségében?
rózsaszín bab 3 adag (507 g) mennyisége 755 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 115 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van rózsaszín bab 4 adag (676 g) mennyiségében?
rózsaszín bab 4 adag (676 g) mennyisége 1007 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 153 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van rózsaszín bab 50 g mennyiségében?
rózsaszín bab 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van rózsaszín bab 150 g mennyiségében?
rózsaszín bab 150 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175198 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
